荨麻疹俗称“风疹块”，人们往往认为是吹风后皮肤出现的反应。其实，荨麻疹是一种变态反应性皮肤病，可能与饮食、药物、虫咬、花粉、肠道寄生虫等过敏有关。

发生荨麻疹时，皮肤有隆起红斑和水肿，大多先出现红斑，以后形成水肿。儿童仅有红斑而无水肿，成人有水肿而红斑不易察觉。

如何缓解荨麻疹症状呢？

长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任介绍，想要缓解荨麻疹的问题，在平时就应该要做好皮肤的清洁工作，一方面缓解荨麻疹的不适症状，还可以预防荨麻疹出现。但是要注意洗澡的时候，水温不可以太高，否则会直接刺激荨麻疹位置的皮肤，同时，洗澡的时间也不要太长。

“一旦发现皮肤有这种问题，就需要先找到过敏原，然后及时将其切除，远离这些过敏原才能根治荨麻疹，避免荨麻疹再次出现。”长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任表示。

得了荨麻疹的患者，在饮食方面也要注意合理科学的安排，不要吃一些辣的刺激性的，还有海鲜类的食物，因为这些食物可能会导致病情加重，或者反反复复不容易好，这样就会加重患者的痛苦，多吃新鲜的蔬菜、瓜果以及维生素含量比较丰富的食物，有利于病情的改善。

“出现了荨麻疹之后，在心态方面要保持积极乐观，不要过于紧张或者过于忧虑，虽然说荨麻疹会带来一系列不适的症状，比如会瘙痒难耐，让人感觉很痛苦，但是也要去坦然接受，这样治疗起来会更容易一些，效果也会更好。”长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任说。

在春季有荨麻疹问题的患者还应该要加强体育运动，因为这种疾病的出现，跟自身的免疫力有很大关系，适当的运动可以提高免疫力和抵抗力，对于病情的改善比较有帮助。有很多人是因为平时不喜欢运动，身体免疫力低下而导致这种疾病出现的，所以适量的运动是很有必要的。

除此之外，长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任温馨提醒您：出现过荨麻疹症状的患者一定要注意，在生活中一旦发现可疑病因，应立即去除病因，如停止食入或接触致敏物质。如发生呼吸困难或喘息，感觉喉咙收紧时应立即呼叫救护车。

至于荨麻疹的预防，长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科贺太平主任介绍，如果患者有明确病因，那去除病因即可预防荨麻疹的发作。而慢性荨麻疹患者应规律服用药物来控制和预防发作。对于没有明确致病原因的患者来说，无法预防，只能建议随身携带抗过敏药物，避免发生严重后果。