接诊的皮肤科梁主任解释,不规律的睡眠会严重影响内分泌造成代谢紊乱;另外,自我防御修复功能的丧失,也会导致各种肌肤问题的出现,比如痤疮、肤色暗沉、黑眼圈、水肿等。“人体调节激素,例如褪黑素、皮质醇都有一定分泌节律。一旦打乱节律,需要一定时间来重整和恢复。”因此,梁主任建议,在欢乐过节的同时,饮食、作息要有度。