到了秋天这个季节，有人欢喜有人忧，因为秋天毕竟比夏日凉爽很多，怕热的人倒是喜欢过喜秋天，但是秋天却是一个非常干燥的季节，很多人入秋之后会出现嘴唇起干皮，人的皮肤莫名的出现发痒，有的时候难以入睡。

那么为什么秋天皮肤会出现瘙痒，下面就给大家说一下原因。

1、秋天气候干燥

秋天的气温相比夏天是凉快一点的，特别是早晚温差比较大。不过秋天的空气是干燥的，相对湿度来讲是比较低的。所以自己的皮肤比较干燥，再加上空气上的干燥就会让你的皮肤更干，很容易发生瘙痒的情况。

2、身体机能下降

当皮肤出现瘙痒的情况，可能是与身体的机能有密切的联系。比如免疫力开始低下，新陈代谢速度变得缓慢，情绪不稳定，内分泌失调等，这些都会导致机体机能下降，从而使皮肤出现瘙痒的情况。

那么对于皮肤出现瘙痒的人，该如何平安的度过秋天，减少皮肤出现瘙痒的情况呢，下面给大家说一下。

1、黄瓜

黄瓜这种蔬菜在人们的印象中是备受喜欢的，无论是减肥的还是美容的，都离不开黄瓜。黄瓜中含有95%的水分。黄瓜中含有可以延缓肌肤衰老的维生素。所以在秋天大家可以多吃一些黄瓜进行补水，这样的话皮肤就会减少瘙痒的情况。

2、豆制品

秋天这个时候女人身体是比较缺水的，所以建议人们可以日常多吃一些豆腐。豆腐不仅具有美白的效果，而且还能够补钙。里面含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮吃起来可以调节好自身的内分泌系统，而且还能够让皮肤变得红润有光泽，建议女性可以多吃，对于养肤非常的有好处。

3、银耳

银耳在秋天吃是非常适合养胃的，可以帮助人们养出好的气色好的肌肤。

长沙鸿业皮肤病医院温馨提醒：

上述三种食物就是日常皮肤瘙痒可以多吃的，这样可以帮助体内补充缺失的水分。防止皮肤过度干燥，同时还可以提高自身的免疫力。将体内的毒素和垃圾排出，让皮肤保持水润。